Anvisa alerta: O CONSUMO DE ALOE VERA PARA USO INTERNO NÃO É SEGURO

A Anvisa, Agência Nacional de Vigilância Sanitária, alerta que o uso de alimentos a base de Aloe vera (Babosa), não é seguro (ACESSE PARA MAIS INFORMAÇÕES), e que no Brasil não existe nenhum produto para uso interno com registro neste órgão. O uso externo é aprovado e seguro, é utilizado como antiinflamatório, suavisante e agente condicionante.

Portanto diante deste alerta é aconselhavel ter cautela, já que segundo alguns estudos foram relatados casos de problemas hepáticos e renais em alguns pacientes que fizeram a ingestão de  Aloe vera para uso terapêuticos.

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FORMULÁRIO BRASILEIRO DE FITOTERÁPICOS

Brasil ganha Formulário de Fitoterápicos

10 de novembro de 2011

O Brasil ganhou sua primeira edição do Formulário Nacional de Fitoterápicos. A publicação, que integra a Farmacopeia Brasileira, traz 83 monografias de medicamentos, como infusões, xaropes e pomada. A expectativa é que o uso e a produção de fitoterápicos no país ganhe impulso, já que o Formulário define padrões únicos para a fabricação dos medicamentos e permite à indústria a fabricação dos medicamentos dentro de parâmetros exigidos. Na prática, o documento é um tipo de guia para a fabricação de medicamentos fitoterápicos.

No Formulário estão registradas informações sobre a forma correta de preparo e as indicações e restrições de uso de cada espécie. Os requisitos de qualidade estão definidos de forma específica para a farmácia de manipulação e farmácias vivas. Para a diretora da Anvisa Maria Cecília Brito, a publicação é um marco no desenvolvimento de fitoterápicos. “O ineditismo deste trabalho vai fazer com que iniciemos um processo que o Brasil necessita há muito tempo”, defende Cecília.

Já o diretor-presidente da Anvisa, Dirceu Barbano, defende um avanço na produção de fitoterápicos. “Nós temos uma das maiores biodiversidades do planeta e ainda somos um país com baixa participação no mercado de fitoterápicos”, explica Barbano.

Desde 1978, a Organização Mundial da Saúde reconhece oficialmente o uso de fitoterápicos. No Brasil, a política de uso de plantas medicinais teve início em 1981. Mais recentemente o decreto 5.813/2006 instituiu a Política Nacional de Plantas Medicinais.

A aprovação do Formulário Fitoterápico está na resolução RDC 60/2011, publicada nesta sexta-feira (11/11) no Diário Oficial da União. A utilização do formulário entre em vigor no prazo de 90 dias.

Leia a RDC 60/2011

Acesse o Formulário Nacional de Fitoterápicos

VITAMINA D

 Possue a propriedade de prevenir e curar as doenças que afetam os ossos. A vitamina D é um grupo de pró-hormônios lipossolúveis, sendo que as suas duas formas principais são a vitamina D2 ou ergocalciferol (versão vegetal) e D3 ou colecalciferol (versão animal).

Nosso próprio organismo pode sintetizá-la com a ajuda da luz solar, a partir de um precursor que o organismo produz a partir do colesterol.

           Suas fontes principais são o óleo de fígado de bacalhau, peixes, grãos, cereais, leite, queijos e ovos.

 A vitamina D regula os níveis de cálcio e fósforo no organismo, promove a formação óssea e mineralização, sendo essencial para um esqueleto forte. Porém, em níveis muito altos, promove a reabsorção dos ossos. A vitamina D também fortalece as defesas do organismo.

A deficiência de vitamina D pode causar raquitismo em crianças e osteomalácia em adultos.

 A intoxicação crônica por vitamina D pode levar a uma concentração elevada de cálcio no sangue; calcificação de tecidos moles (vasos sanguíneos, rins, coração, pulmões, tecidos ao redor das articulações), micção frequente, pressão alta, perda de apetite, náusea e vômito.

 Recentemente publicado no American Journal of Clinical Nutrition um estudo que investigou os efeitos da suplementação da vitamina D3 na incidência da influenza A em crianças em idade escolar. De acordo com os resultados, este estudo sugere que a suplementação com vitamina D3 durante o inverno reduz a incidência da influenza A em crianças em idade escolar.

               A ingestão diária recomendada de vitamina D para uma pessoa adulta com peso em torno de70 Kgé de 5 mcg *. Para crianças de 6 meses a 10 anos a IDR é de 5 mcg *.

 

* Sob a forma de colicalciferol. 1mcg de colecalciferol = 40 UI.

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OSTEOARTRITE

Osteoartrite

A osteoartrite, doença articular degenerativa, artrose ou osteoartrose é a doença reumática mais prevalente entre indivíduos com mais de 65 anos de idade.

• A causa da osteoartrite é desconhecida, porém fatores metabólicos, genéticos, químicos e mecânicos parecem influenciar seu desenvolvimento.

• Pode aparecer, pela primeira vez, sem sintomas, entre os 20 e 30 anos de idade, e atinge quase todas as pessoas até os 70 anos.

• Sintomas: no início, surge dor que aparece e desaparece na junta atingida, na maioria das vezes relacionada a esforço físico. É comum ocorrer sensação de rigidez articular associada a uma dor de difícil localização.

• A osteoartrite deve ser suspeitada quando há sintomas de dor nas articulações normalmente acometidas, em pacientes acima de 60 anos (na média). Pode ser confirmada por um exame físico e radiografias. Devem ser afastadas outras causas de artrite, assim como também pode estar coexistindo com outras patologias articulares.

Alimentação balanceada aliada à prática de exercícios físicos regulares são medidas de prevenção. Muitos suplementos alimentares a base de antioxidantes também ajudam a prevenir esta doença.

Consulte um reumatologista ele é o profissional mais indicado para identificar e acompanha-lo no tratamento da osteoartrite.

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MORANGO

MORANGO

Morango é rico em antioxidantes

Mais do que deliciosa, essa fruta tem uma porção de compostos benéficos, uma porção de oito morangos contém mais vitamina C do que uma laranja, o que é capaz de melhorar nosso sistema imunológico. O morango também é rico em folato, potássio e fibra, e só perde para a ameixa como a fruta mais rica em fenólicos e antioxidantes. O morango é especialmente rico em flavonóides, que combatem o câncer e doenças cardíacas, como o antocianina, o ácido elágico, a quercetina, a catequina e o caempferol.   Um trabalho do Instituto de Pesquisa em Alimentos da Noruega mostrou que o morango é um dos alimentos mais ricos em substâncias antioxidantes, importantíssimas contra os radicais livres. Além disso, o morango é rico em minerais. Ele possui fósforo, magnésio e potássio, nutrientes fundamentais para o sistema nervoso e a saúde muscular. Vale mencionar também a boa concentração de vitamina C, .

Ações:

Antiiflamação: o morango bloqueia enzimas (COX-2) responsáveis por inflamações.

Diabetes: fitoquímicos presentes no morango controlam o diabetes tipo 2, reduzindo os níveis de glicose no sangue depois de uma refeição com muito amido.

Função cognitiva: pesquisadores da Unversidade Tufts descobriram que extrato de morango reduzia a velocidade da perda de função cognitiva em ratos.

Doenças cardiacas: comer oito morangos por dia durante oito semanas reduziu a homocisteína, principal fator de risco de doenças cardíacas. Em estudo similar, o mesmo pesquisador descobriu que pacientes que comiam uma porção de morangos por dia durante quatro semanas tinham níveis maiores de folato.

Trombose: um estudo com animais descobriu que o morango tem um poderoso efeito antitrombose, promovendo atividade antiplaqueta.

Colesterol: o morango é boa fonte de pectina e outras fibras solúveis que baixam o colesterol

Mas atenção o morango contém um alérgeno comum e um salicilato natural, semelhante a um composto da aspirina, muitas pessoas são alérgicas a essa fruta. Também contém o ácido oxálico, que pode agravar episódios de cálculo renal e vesical em pessoas suscetíveis, e reduzir a habilidade de o corpo absorver ferro e cálcio. O morango pode conter quantidades relativamente altas de resíduos de pesticidas; portanto é recomendável comprar variedades orgânicas.

Crisfórmulas – Farmácia de Manipulação

MICOSES DA PELE

Micoses da Pele

As micoses superficiais da pele, em alguns casos chamadas de ‘tineas’, são infecções causadas por fungos que atingem a pele, as unhas e os cabelos. Os tipos mais comuns são as micoses do corpo, conhecidas por lesões arredondadas e avermelhadas que provocam coceira. Entre elas está a frieira, que causa descamação e fissuras entre os dedos. Há também a tínea caracterizada pela formação de manchas claras que atingem, principalmente, o tronco, a face, o pescoço e o couro cabeludo.

 

Os fungos estão em toda parte, podendo ser encontrados no solo e em animais. A queratina, substância presente na superfície cutânea, unhas e cabelos, é o ‘alimento’ ideal  para os fungos, que se reproduzem quando encontram condições favoráveis para seu crescimento (calor, umidade, e baixa imunidade do indivíduo).

A prevenção esta em manter o máximo possível a higiene, uma boa alimentação, para manter o organismo com uma boa imunidade, procurar deixar o corpo sempre seco, evitando ficar com roupas molhadas por muito tempo.  Outra dica importante é não usar objetos pessoais de outras pessoas nem andar descalço em pisos que estão sempre úmidos.

O tratamento é efetuado com a utilização de cremes, loções e talcos antifúngicos. Lembrando que os medicamentos orais só são indicados em casos mais graves e mediante monitoramento médico.  O uso de antimicóticos orais, em casos recorrentes, pode ser indicado. Mas vale ressaltar que a automedicação não é indicada.  Vale lembrar que o tratamento das micoses é lento. Portanto mantenha o tratamento recomendado pelo seu médico mesmo que os sintomas diminuam.

Farmácia de Manipulação Crisfórmulas

METABOLISMO DE GLICOSE E MINERAIS

CROMO  –  MANGANÊS  –  MAGNÉSIO

Micronutrientes envolvidos no metabolismo da glicose

 

A carência de qualquer um desses minerais provoca um desejo de consumir açúcar compulsivamente.

CROMO: tem ação fundamental no metabolismo da glicose, pois age potencializando os efeitos da insulina ou seja, melhorando a captação da glicose circulante pelas células. O consumo exagerado de alimentos refinados, principalmente a farinha de trigo branca e o açúcar refinado, depleta o organismo nesse mineral. O cromo em níveis plasmáticos baixo, desequilibra a glicemia, gerando mais vontade de ingerir alimentos refinados, desencadeando um ciclo vicioso. Sabe-se que 80% do cromo presente naturalmente nos alimentos é eliminado no processo de refinamento.  Podemos concluir que para cortar a dependência química do açúcar devemos cortar o consumo dos alimentos refinados: doces, pães, massas. Esses alimentos comportam-se como açúcar no sangue, por isso devemos substituí-los por alimentos integrais, que possuem mais nutrientes e fibras, e por isso auxiliam no equilíbrio da glicose. O inhame, a batata doce e a abóbora são excelentes fontes de carboidratos, que ajudam a conter a vontade de ingerir doces e não elevam os níveis de glicose como refinados.

Alimentos onde podemos encontrar esses minerais

CROMO

levedo de cerveja, fígado, batatas, ostras, grãos integrais, queijo, frango, carnes, leite materno.

MANGANÊS

grãos integrais, leguminosas, nozes, frutas e hortaliças.

MAGNÉSIO

cereais integrais, queijo tofú, nozes, carne, leite, hortaliças verdes, leguminosas, chocolate.

Observação: A suplementação destes minerais poderá ser feita após a avaliação de um profissional, portanto procure seu médico ou nutricionista para uma avaliação, jamais se automedique.

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Insônia

INSÔNIA!!!  

A insônia é caracterizada pela incapacidade de começar a dormir ou de manter o sono. Cerca de 50% da população brasileira sofre de insônia. Considera-se uma pessoa com insônia quando ela ultrapassa 30 minutos para começar o sono (o normal seria de 20 a 30 minutos).
Geralmente uma grande parte dos casos de insônia tem ligação com distúrbios psicológicos, como depressão e ansiedade.  Mulheres e pessoas do sexo feminino também estão associadas ao aumento do risco de insônia. Existem três momentos observados quando o problema se torna crônico. A insônia inicial faz com que a pessoa tenha dificuldades para pegar no sono, a insônia  intermediária é responsável pelo sono interrompido de forma constante e a insônia terminal provoca o despertar muito antes da hora de acordar.

            Sugestões naturais para uma boa noite de sono:

–  Tente dormir e acordar no mesmo horário todos os dias (seu relógio biológico quando regulado saberá lhe mostrar quando é hora de dormir e acordar);
– Vá para a cama somente na hora de dormir, esqueça os problemas, resolva-os no dia seguinte;
– Procure tornar o seu quarto um ambiente saudável;
– Não ingerir bebidas álcoolicas próximo ao horário de dormir;
– Não fazer use de medicamentos para dormir sem orientação médica;
– Não exagerar em café, chá e refrigerante;
– Pratique exercícios físicos em horários adequados e nunca perto da hora de dormir;
– Procure jantar cedo num horário regular e adequado;
– Faça atividades relaxantes após o jantar.

NUNCA TOME MEDICAMENTOS SEM ORIENTAÇÃO MÉDICA, SUA SAÚDE PODE ESTAR EM RISCO.

Ana Cristina Fonseca Araújo

Farmacêutica – Farmácia de Manipulação CrisFórmulas

ANSIEDADE – Você sabe o que é?

A ansiedade é o sentimento que acompanha um sentido geral de perigo, ela nos adverte de que há algo a ser temido no futuro, é um sentimento de apreensão desagradável, desencadeada por aborrecimentos, sofrimento, perdas, preocupações com dinheiro, saúde, segurança.

Sintomas associados

– Tremores                                                             – Insônia

– Disritmias cardíacas                                          – Sudorese

– Desconforto abdominal                                    – Tontura

– Sensação de nó na garganta                            – Micção freqüente

– Boca seca                                                            – Palpitações

– Respiração acelerada                                        – Dificuldade de concentração

Toda ansiedade é maléfica ?

Não, a ansiedade é um acompanhamento normal do crescimento, da mudança, da expectativa de algo novo e nunca realizado, do encontro da nossa própria identidade e do significado da vida. A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se por excessiva intensidade e prolongada duração. Ao invés de contribuir no enfrentamento das mudanças ou de novas experiências, esta ansiedade atrapalha, dificulta ou impossibilita a adaptação.

A Ansiedade pode modificar características ligada à personalidade de cada um, podendo ocorrer comportamento agressivo, depressão e muitas vezes atitudes que se confundem com demência.

Tratamento

O tratamento deve atingir a causa básica, na tentativa de eliminá-la ou pelos menos suavizá-la. O uso de medicamentos como benzodiazepínicos, antidepressivos tricíclicos e inibidores seletivos da recaptura da serotonina, como fluoxetina e paroxetina, são úteis nas situações críticas e deve ser feito sempre sob prescrição e acompanhamento médico. O uso prolongado destas substâncias leva invariavelmente à dependência, provocando aumento da ansiedade. Atividades físicas, realização de tarefas relaxantes como leitura, pintura, jardinagem, pescarias conseguem ótimos resultados no combate à ansiedade. Algumas vezes há necessidade de orientação por parte de terapeuta ocupacional.

NÃO SE AUTOMEDIQUE, CONSULTE SEMPRE UM MÉDICO